第一课 概 述
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认识武术
武术，简单地讲是打拳和使用兵器的技术，是中国传统的体育项目，是中华民族在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。
2009年7月，由国家体育总局武术运动管理中心召集国内有关学者经过反 复讨论、推敲后所做出的武术概念定义是：武术是以中华文化为理论基础， 以技击方法为基本内容，以套路、格斗、功法为主要运动形式的传统体育运动，形式有套路和对抗等。其中有的已列入竞技运动项目，如长拳、太极 拳、南拳、剑术、刀术、枪术、棍术等。
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开国上将许世友
许世友（1905—1985年），自小跟少林僧人习武修禅。几年时间即精通了少林诸般武艺，并对气功、桩 功、吊臂功等更为卓绝，深得少林精髓，其武功达到了炉火纯青的地步。他18岁时离开少林寺投军，奔走 天涯，寻找报效祖国和人民的道路。1926年加入国民革命军，1927年加入中国共产党，历经抗日战争、解放战 争，以自己精湛的少林武功，克敌制胜，屡立战功，为中国人民的解放事业做出了突出贡献。
查一查：
你知道“国术”一词的起源吗？与同学们交流一下。
想一想 练一练：
你已经学过哪些武术动作或套路？与同学们交流一下。
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武术价值
1.内壮外强的健康运动功能价值
经常练习武术对身体有着多方面的良好影响，经常习练能对人的身体素 质有良好的促进作用，更能起到良好的医疗保健作用。
2.提高防身自卫能力的功能价值
武术的技击作用是非常突出的，通过对武术的学习，掌握一定的攻防格斗技术，掌握防身自卫的知识和方法，提高人体的灵活性和意外情况的应变能力。
3.培养高尚道德情操的教育功能价值
武术历来十分重视武德教育，倡导尚武精神，尊师重道，热爱人民的思想意识，图强向上的民族情怀及爱国精神。
4.娱乐观赏，丰富文化生活的功能价值
武术运动具有很高的娱乐观赏价值，其节奏鲜明，招数巧妙，内外合 一，形神兼备，体现了武术独有的运动魅力。
5.交流技艺，增进友谊的功能价值
武术作为国粹，可以传播中国文化，增进国际间文化交流。自20世纪80年 代以来武术团体出访世界各地进行文化交流，反应良好，增进了国际友谊。
想一想：
通过习练武术，武术给你带来了什么？
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武术礼节
武术礼节主要有徒手礼和器械礼。
1.徒手礼
（1）抱拳礼
并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面（左指根线与右拳棱相齐），左指尖与下颏平齐，右掌眼（虎口）斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20~30厘米，头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。（图1-9、图1-10）
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抱拳礼的含义
左掌表示德、智、体、美“四育”齐备，屈拇指表示不自大；右掌表 示勇武顽强，左掌掩右拳，表示“勇不滋事”、“武不犯禁”；左掌右拳 拢屈，两臂环抱成圆，表示五湖四海、天下武林是一家，以武会友；左掌 为文，右拳为武，表示文武兼备。
（2）点首礼
并步直立，目视施礼者微微点头示意，勿低头弯腰。此系受礼者表示对行礼者答诺的一种礼仪。（图1-11）
（3）注目礼
并步站立，目视受礼者或向前平视。勿点头弯腰。表示对受礼者的恭敬、尊重的礼仪。（图1-12）
2.持械礼
（1）抱刀礼
并步站立，左手抱刀，屈臂使刀斜横于胸前，刀背贴于小臂上，刀刃向上，右手拇指屈拢成斜侧立掌，以掌根附于左腕内侧，两腕部与锁骨窝同高，两臂外撑，肘略低于手，目视受礼者。（图1-13、图1-14）
（2）持剑礼
并步站立，左手抱剑，屈臂使剑身贴于小臂外侧，斜横于胸前，右手拇指屈拢成斜侧立掌，以掌根附于左腕内侧，两腕部与锁骨窝同高，两臂外撑，肘略低于手，目视受礼者。（图1-15、图1-16）
（3）持枪（棍）礼
并步站立，右（左）手棍把端三分之一处，屈臂置于胸前，枪（棍）身直立，枪尖（棍梢）向上，左（右）手拇指屈拢成斜侧立掌，以掌根附于右（左）腕内侧，两臂外撑，肘略低于手，目视受礼者。持枪时右 （左）手持枪把末端，不漏把。
试一试：
在今后的比赛中运用今天的武礼知识，比一比谁做的最到位！
武术课堂是一个严肃的教育场所，师生要用武术礼仪的标准来约束自己，言行有礼。上课铃响时，班长或体委整队集合，清点人数完毕，向老师（教练）报 告时，师生均行“抱拳礼”。老师向学生问“同学们好”的同时，行“抱拳 礼”。学生在回答“老师好”的同时，行“抱拳礼”。然后落手立正，礼毕，上课开始。 下课时，老师向学生说“同学们再见”，学生在答“老师再见”的同时，行“抱拳礼”，然后学生落手立正。礼毕，师生下课。
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武德修养的基本标准
1.武德高：爱国爱民，品德高尚。
2.武旨正：强身健体，卫国防身。
3.武纪严：遵规守纪，不逞凶斗狠。
4.武风良：尊师爱生，共同研习。
5.武礼让：以礼相待，谦虚诚恳。
武术竞赛与表演武术运动员礼节
1.套路运动员在比赛上场时应向裁判长行“抱拳礼”。听到宣布最后得分时，也应向裁判行“抱拳礼”示答谢之意。
2. 在表演武术时，表演者在表演开始前，都应向主席台的贵宾、领导和观众行“抱拳礼”或“鞠躬礼”。表演结束后行“鞠躬礼”。
3. 武术活动中，被人介绍时，应行“抱拳礼”或“鞠躬礼”。
4. 递接器械时，向对方递交器械时刀尖、剑尖向下，切忌刀尖或剑尖指向对方，枪、棍垂直离地约20厘米递给对方，切忌枪尖朝向对方， 以失礼节。
练一练：
请在日常生活中运用抱拳礼，并向家人介绍抱拳礼的意义。
内容摘自七大校园体育运动项目系列教材
（山东教育出版社）
